Take Away
Développer l’estime de soi dans le domaine professionnel
Par Laetitia du Doré, coach formatrice FLYAWAY
L’estime de soi est un terme peu utilisé dans le domaine professionnel. Pourtant elle y occupe aussi une place importante.
Être conscient de sa valeur et de ses propres limites aide à se sentir bien dans sa vie personnelle mais aussi professionnelle. Cela favorise des relations saines, la prise de décisions, la résistance au stress, la capacité à innover et l’atteinte d’objectifs.
Quelle est la différence avec la confiance en soi ?
Le terme « estime de soi » est souvent confondu avec la « confiance en soi ». Tous deux sont des concepts liés au bien-être émotionnel et à la perception de soi, mais ils se réfèrent à des aspects différents. L’estime de soi renvoie à la valeur globale que l’on accorde à soi-même, à quel point on se juge digne d’estime et d’amour. Elle englobe le jugement global que l’on a de sa propre valeur, de ses compétences, de ses caractéristiques et de sa place dans le monde. Une estime de soi saine implique une attitude positive envers soi-même, une acceptation de ses forces et de ses faiblesses, ainsi qu’une capacité à se respecter et à se valoriser indépendamment des réussites ou des échecs. La confiance en soi est plus spécifique et se rapporte à la croyance en ses propres capacités à accomplir une tâche particulière ou à réussir dans un domaine spécifique. C’est la certitude intérieure et la foi en ses compétences, son jugement et sa capacité à atteindre des objectifs précis. Elle est souvent liée à des situations concrètes et peut varier selon les domaines de la vie (professionnel, social, personnel, etc.). Une personne peut avoir une confiance en soi élevée dans un domaine tout en ayant une estime de soi moins solide de manière générale. L’estime de soi est davantage liée à la perception globale de sa propre valeur et à l’acceptation de soi, tandis que la confiance en soi concerne la croyance en ses capacités à réussir dans des situations spécifiques ou des domaines particuliers.
En résumé, lorsque l’on on a une bonne estime de soi, on se considère VALABLE.
Et lorsque l’on a confiance en soi, on se considère CAPABLE.
En quoi renforcer l’estime de soi en entreprise est-elle bénéfique ?
Une bonne estime de soi est associée au bien-être, à la satisfaction et à la réussite. Au contraire, une faible estime de soi augmente le risque de développer des problèmes tels que la dépression, l’anxiété, en plus d’affecter les relations sociales. Les professionnels en santé mentale sont d’ailleurs d’avis qu’une bonne estime de soi est l’un des meilleurs outils dont on puisse disposer pour faire face aux difficultés.
Avoir une bonne estime de soi permet d’oser passer à l’action en tentant de nouvelles choses, en initiant de nouveaux projets. Une bonne estime de soi influence aussi positivement son rapport aux autres et aide à s’affirmer au sein d’un groupe. Également, elle permet d’avoir plus de bienveillance envers soi, de moins considérer l’échec comme une fatalité, d’être moins anxieux.
Développer l’estime de soi en entreprise peut être extrêmement bénéfique pour plusieurs raisons :
- Performance améliorée : des collaborateurs ayant une bonne estime de soi sont généralement plus confiants et motivés, ce qui peut se traduire par une augmentation de la performance. Lorsqu’ils croient en leurs compétences et en leur valeur, ils sont plus susceptibles d’aborder les défis avec assurance et de travailler de manière plus efficace.
- Relations interpersonnelles améliorées : une meilleure estime de soi favorise des relations de travail saines et positives. Les personnes ayant une perception positive d’elles-mêmes ont souvent une meilleure communication et une capacité accrue à résoudre les conflits. Elles sont aussi plus ouvertes à la collaboration.
- Réduction du stress, de l’épuisement professionnel et de l’absentéisme : les collaborateurs qui ont une estime de soi plus élevée peuvent mieux faire face au stress lié au travail et sont moins susceptibles de s’absenter pour des raisons liées au bien-être mental. Cela peut contribuer à une atmosphère de travail plus détendue.
- Développement professionnel et prise de risques : une estime de soi solide encourage à prendre des initiatives, à rechercher des opportunités de croissance et à être plus enclins à prendre des risques calculés. Cela peut stimuler l’innovation et encourager l’évolution professionnelle au sein de l’entreprise.
- Résilience face aux défis : les personnes dotées d’une estime de soi saine sont mieux équipées pour faire face aux échecs et aux revers. Elles sont plus résilientes et peuvent rebondir plus facilement après des périodes difficiles.
- Climat organisationnel positif : une culture d’entreprise qui valorise et soutient le développement de l’estime de soi peut créer un environnement de travail plus positif et inclusif, favorisant ainsi le bien-être global des collaborateurs.
En somme, renforcer l’estime de soi en entreprise contribue à améliorer la dynamique interne, à renforcer les compétences psychosociales, et à créer un environnement de travail plus favorable à la performance professionnelle et au bien-être général.
Comment développer l’estime de soi en entreprise ?
Le développement de l’estime de soi dans le milieu professionnel peut être favorisé par différentes pratiques et stratégies.
Voici quelques conseils pour encourager l’estime de soi au sein d’une entreprise :
- Reconnaissance et encouragement : valorisez les réussites et les contributions. Encouragez un environnement où les efforts sont appréciés et récompensés.
- Développement professionnel : offrez des opportunités de formation et de développement pour améliorer les compétences. En acquérant de nouvelles compétences et en se perfectionnant dans leur domaine, les individus renforcent leur estime de soi.
- Feedback constructif : fournissez un retour d’information régulier et constructif. Cela permet aux collaborateurs de comprendre leurs forces et leurs domaines d’amélioration. On peut utiliser pour réaliser ces feedbacks constructifs la méthode DESC.
- Encouragement de la prise d’initiative : favorisez un climat où les collaborateurs sont encouragés à prendre des initiatives et à proposer de nouvelles idées. Cela permet de reconnaître leur valeur au sein de l’organisation.
- Leadership positif : les dirigeants et les managers jouent un rôle crucial dans la promotion de l’estime de soi. Un leadership positif, empathique et attentif aux besoins de chacun peut créer un environnement où tous se sentent soutenus et valorisés.
- Équilibre travail-vie personnelle : encouragez un équilibre sain entre le travail et la vie personnelle. Des politiques favorables à un meilleur équilibre vie professionnelle-vie personnelle peuvent contribuer au bien-être des collaborateurs et, par conséquent, à leur estime de soi.
- Communication ouverte et transparente : favorisez une communication ouverte au sein de l’entreprise. Encouragez les discussions sur les objectifs, les attentes et les réalisations, créant ainsi un sentiment de transparence.
- Formation sur le développement personnel : proposez des ateliers ou des formations axés sur le développement personnel et l’estime de soi. Ces sessions peuvent aider les collaborateurs à mieux se comprendre et à renforcer leur confiance en eux.
En investissant dans le développement professionnel, en créant un climat de travail positif et en reconnaissant les contributions de chacun, une entreprise peut grandement contribuer au renforcement de l’estime de soi de ses salariés.
Depuis + de 7 ans, FLYAWAY œuvre pour une écologie humaine. FLYAWAY a pour mission de promouvoir 𝐥’𝐡𝐮𝐦𝐚𝐢𝐧 𝐞𝐭 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 dans le monde de l’Éducation et dans le monde de l’Entreprise. FLYAWAY est né d’un projet éducatif innovant ‘Apprendre Autrement’, mis en place par Anne-Sophie de Chauvigny au sein de l’Éducation Nationale. Proposer dès le + jeune âge de s’outiller pour se connaître permet de déployer ses compétences et ses talents, et plus tard, être un manager pleinement engagé, responsable et créatif, au service d’un métier qui fait sens, d’une vision à construire et d’une équipe à embarquer.
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